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痩せる段階

痩せるのにも段階があります。少しだけすっと痩せてしばらくはそこからジクザクに上下。そして下がったところでキープしてまたすっと体重が落ちる。全くたべないとか極端な食事制限をしない限り体重というものはそう簡単に落ちる事はありません。お腹がすいてないのに食べるような今の食生活ではなかなか痩せられないと思います。ましてや見た目で甘いスィーツなどを食べているようならダイエットを口にするのもやめてもらいたいで...
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